Jungiansk Coaching

Välkommen till en djupare coachingupplevelse

Som certifierad Jungiansk Coach hjälper jag dig att utforska de dolda aspekterna av din personlighet och frigöra din fulla potential. Genom Carl Jungs tidlösa visdom om det mänskliga psyket kan vi tillsammans navigera dina utmaningar och skapa meningsfulla förändringar i ditt liv.

Vad är Jungiansk Coaching?

Jungiansk coaching är en unik coachingmetod som integrerar djuppsykologiska insikter från Carl Jungs analytiska psykologi med moderna coachingtekniker. Till skillnad från traditionell coaching som ofta fokuserar på målsättning och yttre framgång, arbetar vi med hela din personlighet — både dina medvetna och omedvetna aspekter.

Grundpelare i metoden

Klicka på en pelare för att läsa mer

De 12 Arketyperna — Ditt inre kompass

I vårt arbete tillsammans utforskar vi de universella arketyperna som lever inom dig. Dessa urgamla mönster formar dina motivationer, värderingar och beteenden. Genom att identifiera och förstå dina dominerande arketyper kan du få djupare självinsikt och göra mer medvetna val.

Klicka på en arketyp för att läsa mer

Hur går en session till?

Varje session är skräddarsydd efter dina unika behov, men följer en beprövad struktur som skapar djup insikt och transformation.

Klicka på ett steg för att läsa mer

• 1 Skapande av ett tryggt rum ▼
  Vi börjar med att etablera ett konfidentiellt och säkert utrymme där du kan vara helt autentisk. Allt som sägs stannar mellan oss. Detta är grunden för allt djupare arbete — utan trygghet kan vi inte utforska de djupare lagren av psyket.
• 2 Kartläggning av livets olika områden ▼
  Genom verktyg som "Pizza-diagrammet" utforskar vi olika aspekter av ditt liv — karriär, relationer, hälsa, personlig utveckling — för att identifiera var du befinner dig idag och var du känner störst behov av förändring.
• 3 Djupdykning i din utmaning ▼
  Vi destillerar din utmaning eller ditt dilemma till dess kärna, ofta till ett enda nyckelord eller en central fras som fångar essensen. Detta hjälper oss att fokusera det omedvetna arbetet på det som verkligen betyder något.
• 4 Arketypiskt bildarbete ▼
  Jag guidar dig genom en samling arketypiska bilder. Du väljer inte bilderna — de väljer dig. Detta intuitionsbaserade arbete öppnar dörrar till ditt omedvetna och ger tillgång till visdom som det rationella sinnet inte kan nå.
• 5 Dialog med det inre ▼
  Genom kreativa tekniker skapar vi en dialog mellan olika delar av ditt psyke. Du får möjlighet att "prata med" dina utmaningar och lyssna på vad de har att säga. Detta är ofta det mest transformativa momentet i sessionen.
• 6 Integration och insikt ▼
  Vi sammanfattar de insikter som uppstått och skapar en brygga mellan det omedvetna materialet och ditt medvetna liv. Detta är där transformationen börjar manifesteras i konkreta förändringar.

Vad kan Jungiansk Coaching hjälpa dig med?

Klicka på ett område för att läsa mer

• Självinsikt och personlig utveckling

  Upptäck dolda aspekter av din personlighet och förstå varför du reagerar som du gör i olika situationer. Genom att utforska ditt omedvetna kan du göra mer medvetna val och leva mer autentiskt.

• Navigera livsövergångar

  Få stöd genom stora förändringar som karriärbyten, relationsutmaningar, eller existentiella kriser. Jungiansk coaching hjälper dig att förstå meningen bakom förändringarna och växa genom dem.

• Integrera din skugga

  Arbeta med de delar av dig själv du har förnekat eller undertryckt, och förvandla dem till styrka. Skuggintegration är en av de mest kraftfulla transformationerna du kan genomgå.

• Hitta din autentiska väg

  Skilja mellan vad samhället förväntar sig av dig (personan) och vad du verkligen vill (självet). Lev ett liv som är sant för dig, inte ett liv format av andras förväntningar.

• Återfinna mening och syfte

  Koppla till djupare värderingar och skapa ett liv som känns meningsfullt och autentiskt. Upptäck din unika plats i världen och vad du är kallad att bidra med.

• Förbättra relationer

  Förstå dina projektioner på andra och skapa sundare, mer autentiska relationer. När du ser andra tydligare kan du relatera till dem på ett djupare plan.

• Kreativ utveckling

  Ta dig förbi kreativa blockeringar genom att arbeta med symboler och arketyper. Få tillgång till den kreativa källan i ditt omedvetna.

• Ledarskaps- och karriärutveckling

  Förstå dina ledararktyper och utveckla en mer helhetlig ledarskapsstil. Led från ett autentiskt centrum istället för från ego eller rädsla.

Individuationsprocessen

Målet med Jungiansk coaching är inte att "fixa" dig eller göra dig till någon du inte är. Istället arbetar vi med individuation — processen där du blir mer fullständigt dig själv. Detta innebär:

• Att integrera medvetna och omedvetna aspekter av din personlighet
• Att acceptera och omfamna alla delar av dig själv, även de "mörka"
• Att utveckla en balans mellan motsatta krafter inom dig
• Att hitta din unika plats i världen och leva autentiskt

Symboliskt tänkande i praktiken

En central del av Jungiansk coaching är att utveckla din förmåga till symboliskt tänkande. Genom metaforer, drömmar, bilder och symboler kan vi:

• Komma åt kunskap som inte är tillgänglig genom rationellt tänkande
• Förstå komplexa känslor och situationer på ett djupare plan
• Kringgå mentala blockeringar och försvarsmekanismer
• Skapa nya perspektiv på gamla problem

Detta gör Jungiansk coaching särskilt kraftfull för kreativa personer, ledare, och alla som söker efter mer än ytliga lösningar.

Är Jungiansk Coaching för dig?

Jungiansk coaching passar dig som:

• Känner att något saknas trots yttre framgång
• Vill förstå dig själv på ett djupare plan
• Står inför viktiga livsbeslut
• Upplever återkommande mönster som hindrar dig
• Söker efter mening och syfte
• Vill utvecklas som ledare eller professionell
• Är intresserad av psykologi och självutforskning
• Är redo att utmana dig själv och växa